ねこまの隠れ家 WOX店

何だか頭が重いような痛いような気分が優れない日々が続く。
これが介護鬱というヤツなのか、単なる運動不足でメタボなのか、
ベッドに寝ても沈み込むようなふかふか感がなく、
コンクリの上に寝てるようで夜中にしんどくて何度も目が覚めてしまう。

お迎えなのかとも思ったが枕元には誰も立ってない。
(ロフトベットだから枕元に立つには天井突き抜けんとならんけど)
ところが数日前、何気に体操したら急に視界が軽くなった。
どうやら原因は腰みたいだ。背筋が弱って上体を支えるのにひーひー言って、
それが背中→首→頭と来て目もぼやけてきてスッキリしない毎日なってたんだと思う。

そこで場所取らない、器具いらないの刑務所スクワットをすることにした。
これで背筋が鍛えられるのかどうかは定かではないが、
1日50回もやれば結構カロリー消費してダイエットになるらしい。
上体を軽くすることも腰の負担を軽くするのでやって損はなし。
こんなお手軽で効果大の体操を考えてくれてありがとう＞受刑者の誰か

格言「極限状態は発明の母だ」