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ミー

最近の傾向

RES
良く眠れるようになった。
今日なんかも12時から寝て5時に起きて、
また寝て8時過ぎまで寝られた。

会社辞める3、4年前から寝れなかった。
慢性寝不足なのに寝られない。
だからいつもぼーっとしてたんだけどそれが取れた。

結局は刑務所スクワット等の適度な運動が大事だということがわかったのであった。
良く寝ると日中の集中力がちがうのであった。
しっかり寝とるか＞川尻じゃなくて青柳
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2023/04/22(土) 12:36 No.895