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ねこま

50段

RES
田舎に住んだり、片田舎に住んでる人なら実感できるが。

「10メートルも歩かない！」

さすがにまずいと思い、とりあえず、エスカレーターは乗らないと決めた。

で、階段を歩いてみたら、50段でリミットが来た。

筋肉の限界と言うより、足の筋肉が酸欠になるイメージ。

筋肉自体はあまり使ってないはずだ。
実際、筋肉痛なども起きていない。ただ、足の筋肉が酸欠になるのである。

それから、50段を1セットと考えて
50段×？で、階段トレーニングをやっている。



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2024/02/22(木) 23:32 No.1513
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