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若い時から、ワープロ・PCに一日でも触れないと
睡眠が深く寝ざめが爽やかなのは分かっていた。
でも、実際にそういう日は少なかった。
何が悪いのかはいろいろ言われていたが、
個人的には高周波とかなんかブーーーーーンという感じの
波が全身に浴びていりのが悪い気がしていた。
ここにきて、デジタルデトックスをやるべえと、
まずは、入眠時にPCを点けたままにするのを止めた。
毎晩、YOUTUBEの主に落語チャンネルをかけて
PCのタイマーをセットして寝ていたのだが、
それを止めた。
といっても、落語の枕程度の時間で寝てしまっていたので
どの程度心身に悪かったのかは知らない。
で、やっぱり、目覚めがかなり爽やかになった。
ただ、目覚めがいい分、とんでもない時間に眠くなるようになった。（つづく）
睡眠が深く寝ざめが爽やかなのは分かっていた。
でも、実際にそういう日は少なかった。
何が悪いのかはいろいろ言われていたが、
個人的には高周波とかなんかブーーーーーンという感じの
波が全身に浴びていりのが悪い気がしていた。
ここにきて、デジタルデトックスをやるべえと、
まずは、入眠時にPCを点けたままにするのを止めた。
毎晩、YOUTUBEの主に落語チャンネルをかけて
PCのタイマーをセットして寝ていたのだが、
それを止めた。
といっても、落語の枕程度の時間で寝てしまっていたので
どの程度心身に悪かったのかは知らない。
で、やっぱり、目覚めがかなり爽やかになった。
ただ、目覚めがいい分、とんでもない時間に眠くなるようになった。（つづく）
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